Fyzioterapie
Fyzioterapie je prevencí před bolesti zad a bolesti páteře. Zároveň také bolesti páteře léčí, protože se zabývá léčbou celého pohybového systému. Studium fyzioterapie je bakalářské, magisterské a postgraduální. Protože užívá poznatky ze všech oborů medicíny, uznává se jako nejúčinnější způsob prevence a léčby bolesti zad a bolesti páteře.
Redukce váhy
Redukce váhy se užívá u lidí s obezitou nebo nadváhou, kteří chtějí stabilizovat svou váhu. Redukce váhy může probíhat i jako ztráta tělesných svalů. U pacienta, který se obrátí na odborníka, bude redukce váhy daleko účinnější.
Hubnutí u obézních lidí
Hubnutí se nemusí týkat jen cíleného hubnutí obézních lidí, ale řeší se zdaleka nejvíce. Hubnutí u takovýchto lidí je většinou za účelem zdravějšího životního stylu. Hubnutí může předcházet nemocem, ale mělo by být postupné.
Osobní trenér
Osobní trenér je trenér, který pracuje ve fitness- centrech. Tam radí lidem, jaké cviky jsou pro ně nejlepší, podle toho, na co chtějí klienti posilovat, případně co chtějí zlepšit. Osobní trenér si účtuje za hodinu peníze, ale věnuje se svému klientovi hodinu čistého času.
Redukce váhy
Redukce váhy se užívá u lidí s obezitou nebo nadváhou, kteří chtějí stabilizovat svou váhu. Redukce váhy může probíhat i jako ztráta tělesných svalů. U pacienta, který se obrátí na odborníka, bude redukce váhy daleko účinnější.
Bolesti zad
Od bolesti zad se může pomoct například masáží. Masáží je spousta druhů, některé jsou všeobecně známé a používané, jako například švédská masáž, která údajně velice účinně napomáhá od bolesti zad. Stejně známá je ještě například thajská masáž.
Příznak nemoci
Bolesti zad jsou poměrně časté hlavně u lidí, kteří mají málo pohybu. Bolesti zad mohou být ale i příznakem různých nemocí, z těch závažnějších je to například osteoporóza, která se projevuje snadnou lámavostí kostí.